แม้การนอนตื่นเช้า จะเป็นสัญลักษณ์ของการรักษาสุขภาพที่ดี แต่ผลการวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์เปิดเผยว่า ตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่เหล่าเชื้อไวรัสสามารถบุกเข้าโจมตีร่างกายมนุษย์ได้ดีที่สุด
    
สำนักข่าวบีบีซีของอังกฤษ รายงานผลการศึกษาที่ได้รับการตีพิมพ์ผ่านทางวารสารออนไลน์ พีเอ็นเอเอส โดยระบุว่า เชื้อไวรัสจะเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์มากที่สุดในช่วงเวลาเช้า และการติดเชื้อไวรัสมีโอกาสเกิดขึ้นมากกว่าช่วงเวลาอื่นของวัน 

นอกจากนี้ ยังพบว่า การที่นาฬิกาชีวิตทำงานผิดปกติ ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการทำงานล่วงเวลาหรือการเดินทางข้ามไทม์โซนไปต่างประเทศ ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ และง่ายต่อการติดเชื้อไวรัส

การศึกษาในครั้งนี้ ทีมนักวิจัยทดสอบอัตราการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ และไวรัสเริมในหนูทดลอง ซึ่งผลที่ได้ปรากฏว่า การแพร่ระบาดของเชื้อในช่วงเช้ามีสูงกว่าช่วงเย็นถึง 10 เท่า โดยคาดว่า สาเหตุหลักอาจมาจากการที่เชื้อไวรัสต้องการช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเจริญเติบโต โดยทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ผู้ทำการศึกษาในเรื่องนี้กล่าวว่า ผลการทดลองที่ได้ถือว่ามีความสำคัญในการพยายามทำความเข้าใจ และหาหนทางยับยั้งการแพร่ระบาดของโรคต่างๆในอนาคต