รายการ LIFE  ประจำวันที่ 21 ตุลาคม 2556

 

โยคะปกติมักจะเน้นการใช้สมาธิและกำหนดลมหายใจเข้าออก แต่ในยุคที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงเสียงจอแจรอบตัวได้ จึงทำให้เกิดโยคะที่เคลื่อนไหวร่างกายตามจังหวะเสียงเพลง

 

E-Bike หรือจักรยานปั่นที่มีมอเตอร์ไฟฟ้า กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในช่วงนี้ แนะนำ E-Bike รุ่นและยี่ห้อต่างๆ ที่ขนาดกระทัดรัด น้ำหนักเบา และรูปทรงสวยงาม 

 

พุดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย ทำอย่างไรจึงจะมีท่วงท่าที่ถูกต้องที่จะสามารถป้องกันอาการบาดเจ็บที่บริเวณหลังได้

 

โยคะด้วยเสียงเพลงกันแล้ว Best Job Ever ก็จะพาไปสำรวจโยคะในอีกแง่มุมหนึ่ง ทำความรู้จักกับอาชีพครูสอนโยคะ ที่ต้องพร้อมถ่ายทอดโยคะให้เหมาะกับนักเรียนแต่ละคนที่พื้นฐานแตกต่างกัน