รายการ Cozy Living ประจำวันที่ 28 สิงหาคม 2557

 

What's Up Today

"ปลาดุก" เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อยู่ในอาหารหลักหมู่ที่หนึ่งในประเภทเนื้อสัตว์ ไข่ นมและถั่วเมล็ดแห้ง โปรตีนในเนื้อปลาจะถูกนำไปใช้ในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อและซ่อมแซมสิ่งที่สึกหรอ ไขมันที่มีอยู่ในเนื้อปลาจะเป็นส่วนประกอบของเซลล์ต่างๆ โดยเฉพาะสมอง จะป้องกันการจับแข็งตัวของไขมันในเส้นเลือด วิตามิน และแร่ธาตุที่มีอยู่ในเนื้อปลาจะควบคุมการทำงานของร่างกายให้ทำหน้าที่ได้ตามปกติ รู้อย่างนี้แล้วตามใยไหมไปเลือกซื้อ "ปลาดุก" กันดีกว่าค่ะ

 

What's Cookin

เชฟจากัวร์จะมาแนะนำเมนูของหวานจากผลไม้ที่มีวัตถุดิบอย่าง "ปลาดุก" เป็นส่วนประกอบหลัก กับ เมนู  "ลาบคั่วกรอบ"  ที่มีขั้นตอนการทำง่ายแสนง่าย  เตรียมจดสูตรกันให้ดีนะคะ

 

What's going on

What's Going on วันนี้ เอาใจคุณผู้ชมที่พักอาศัยอยู่ในคอนโด แต่อยากที่จะมีสวนเขียวๆไว้สร้างบรรยากาศเพื่อให้ความสดชื่นสดใส กับ สวนถาด สวนน้อยๆ เล็กๆ เป็นของตัวเองได้ มาฝากกันค่ะ