พูดคุยกับ หมออั้ม อิราวัต อารีกิจ กับเรื่องของการนอนหลับ การพักผ่อนร่างกายและสมองที่มีประสิทธิภาพที่สุด มาดูกันว่า การนอนหลับที่ดีควรทำอย่างไร และปัญหาที่เกิดจากการอดนอนนั้นร้ายแรงขนาดไหน